Tendinita este una dintre cele mai frecvente dureri. Este o inflamatie foarte dureroasa care apare de obicei dupa o miscare proasta sau supraincarcare.
Durerea de mana si incheietura mainii poate afecta pe oricine. Se manifesta insotit de alte disconforturi precum amorteala, inflamatie si o senzatie de slabiciune, toate de intensitate variabila. De fapt, uneori se inrautateste si poate provoca pierderea functionalitatii.
Desi ne poate surprinde, mana este una dintre cele mai complexe zone ale intregului corp. Are 10 oase, 17 articulatii si 19 muschi. Daca oricare dintre aceste piese este compromisa de o problema, toate miscarile efectuate cu ele vor fi fara indoiala afectate.
Care pot fi declansatorii durerii? Pe langa traumatismele externe, exista unele boli asociate. Mai jos va impartasim cele mai frecvente si cateva date suplimentare.
Dureri in maini si incheieturi: de ce afecteaza mai mult femeile?
Este adevarat ca atat barbatii, cat si femeile pot suferi de dureri de mana si incheietura mainii la un moment dat in viata lor. Cu toate acestea, cele mai multe cazuri apar la femeile adulte, mai ales dupa trecerea prin schimbarile hormonale ale menopauzei.
Cartilajul, ligamentele si oasele tind sa sufere deteriorare din cauza scaderii absorbtiei de calciu care are loc in acest stadiu. In plus, factorii hormonali sunt legati de tendinta de a dezvolta probleme inflamatorii si leziuni.
In consecinta, se declanseaza o serie de disconforturi care pot reduce calitatea vietii. Apar crampe recurente, o senzatie de furnicaturi pe timp de noapte si, in cazurile mai severe, o reducere a mobilitatii. Cu ce boli sunt legate? Sa-i revizuim cauzele.
Cauzele durerii in maini si incheieturi
Sindromul de tunel carpian
Principalul simptom al sindromului de tunel carpian este durerea la incheietura mainii care se extinde atat la mana, cat si la brat. Este de obicei cauzata de miscarile repetitive ale mainii, cum ar fi cea facuta atunci cand lucrati timp indelungat la computer.
Este adesea insotita de o senzatie de furnicaturi, amorteala la degete si slabiciune la prinderea obiectelor. Desi multe cazuri apar sporadic, dezvoltarea sa implica componente ereditare, legate de uzura articulatiilor.
Artrita degetului mare
Artrita degetului mare se dezvolta din uzura zonei articulatiei incheieturii mainii si a bazei degetului mare . In consecinta, inflamatia creste si mobilitatea poate scadea. Majoritatea cazurilor apar dupa varsta de 40 de ani; cu toate acestea, poate aparea mai devreme din cauza traumei si a bolii.
Chist ganglionar
Chistul ganglionar este o afectiune caracterizata prin aparitia unor bulgari pline de lichid in articulatiile incheieturii mainii sau degetelor. Ele sunt aproape intotdeauna localizate in regiunea tendoanelor si pot declansa slabiciune. Nu sunt prea dureroase, dar pot provoca disconfort.
Desi originea sa nu este complet definita, dezvoltarea sa este legata de riscul de osteoartrita sau de mici leziuni ascunse la nivelul articulatiilor sau tendoanelor. Tratamentul dumneavoastra poate varia in functie de nivelul de severitate si de starea de sanatate a pacientului.
Multe cazuri dispar de la sine, in timp ce altele necesita utilizarea de medicamente antiinflamatoare. Chiar daca medicul considera ca este pertinent, se sugereaza o mica interventie pentru eliminarea lichidului in intregime.
Degetul de declansare
Degetul de declansare este o problema recurenta care poate provoca dureri in maini si incheieturi. Are originea atunci cand unul dintre degete ramane in pozitie indoita, fara posibilitatea de a-l indrepta. Acest lucru se intampla din cauza unei ingrosari a captuselii care inconjoara tendonul degetului afectat.
Apare mai des la persoanele care fac munca manuala sau acte repetitive. Ca urmare, mana sufera, iar muschii si tendoanele devin iritati si provoaca durere. In plus, poate provoca un clic cand va miscati degetul si noduli mici.
Tendinita incheieturii mainii
Tendinita incheieturii mainii este o afectiune care apare atunci cand tendoanele degetului mare sunt afectate pe masura ce trec prin teaca tendonului incheieturii mainii. Se caracterizeaza prin producerea de inflamatii, dureri la ciupirea degetelor sau slabiciune de a face miscari si strange obiecte.
Este produs prin efectuarea de miscari repetitive ale incheieturii mainii si posturi proaste; la fel, este frecventa la cei care fac eforturi cu mainile sau care sufera de artrita reumatoida si boli inflamatorii.
Orientari si remedii pentru completarea tratamentului medical
Durerea de la maini si incheieturi este greu de rezolvat atunci cand este cauzata de boli articulare precum artrita reumatoida. De fapt, uneori nu poate fi indepartat nici macar cu o interventie chirurgicala. Cu toate acestea, exista cateva suplimente care ajuta la imbunatatirea calitatii vietii. Sa le vedem mai jos.
- Uleiul de in. Contine acizi grasi omega 3 si compusi antiinflamatori care pot sprijini ameliorarea durerilor de maini si incheieturi. Desi nu este o solutie miraculoasa la aceasta problema, consumul zilnic a unei linguri in cadrul unei alimentatii adecvate ar putea fi benefic.
- Vitamina B6. Acesta este un supliment esential pentru mentinerea sanatatii articulatiilor, oaselor si tendoanelor. Absorbtia sa adecvata previne excesul de inflamatie si reduce reaparitia durerii la maini si incheieturi. Poate fi ingerat prin suplimente sub forma de capsule, sau prin alimente precum banane, legume cu frunze verzi, oua si piept de pui. Ideal este sa luati aproximativ 2 miligrame pe zi, in cadrul unei alimentatii echilibrate.
- Omega 3. Are un efect antiinflamator asupra organismului care ajuta la mentinerea tesuturilor in stare buna. De aceea, pentru controlul afectiunilor articulare, se recomanda consumul abundent de peste, seminte si nuci.
Desi aceste recomandari pot ajuta la completarea unui stil de viata sanatos, va fi intotdeauna esential sa mergi la medic pentru a primi un diagnostic si un tratament adecvat. In multe cazuri este necesar sa accesati teste profesionale pentru a determina cat de grava este boala sau vatamarea.
