Una dintre cele mai eficiente metode de a evita disconfortul hemoroizilor are de-a face cu alimentatia noastra. Daca consumam alimente bogate in fibre vom facilita evacuarea fecalelor.
Sunt intotdeauna enervante si dureroase, dar hemoroizii care sangereaza sunt si mai mult. In cazul in care nu stiai, un procent mare din populatie sufera de aceasta problema sau va suferi de ea la un moment dat in viata, in special femeile dupa nastere sau peste 35 de ani.
Daca acesta este cazul dvs., cititi mai departe, vrem sa va aratam cele mai bune tratamente naturiste pentru tratarea hemoroizilor care sangereaza. Remedii simple care te vor ajuta sa atenuezi problema.
Desi de cele mai multe ori sangerarea in scaun sau picaturile de sange din lenjerie se diminueaza sau dispar in cateva ore sau in cateva zile, este o situatie neplacuta, incomoda si dureroasa.
Mancarimea poate deveni insuportabila si din acest motiv cautam remedii sau tratamente care sa ne ajute sa reducem simptomele. Arunca o privire la aceste sfaturi pentru a accelera procesul de vindecare sau cicatrizare al hemoroizilor, astfel incat sa opreasca sangerarea:
Bea multa apa
Nu serveste doar pentru a urina si a elimina toate deseurile si toxinele, ci si pentru a inmuia scaunul. In plus, apa face ca materiile fecale sa se miste mai repede prin intestine, deoarece lubrifiaza peretii, asa cum sugereaza acest studiu realizat de Spitalul Universitar Ramon y Cajal (Madrid).
Scaunele dure si uscate irita si rupe tesutul hemoroidal si pot provoca durere sau sangerare. Din acest motiv, va sfatuim sa beti cel putin doi litri de apa pe zi. Puteti combina cu sucuri naturale sau infuzii, dar bauturile racoritoare, cafeaua sau bauturile alcoolice nu conteaza.
Evitati constipatia
A nu putea merge la baie si a avea gramezi nu este o combinatie buna. Dieta ta ar trebui sa includa o cantitate buna de cereale integrale, cereale, nuci (in special stafide) si legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul.
In acest fel vei preveni constipatia si nu vei simti dureri la defecare. Si este ca atunci cand vine vorba de hemoroizi care sangereaza, cel mai rau lucru care se poate intampla este sa suferi de constipatie, deoarece forta care se face atunci cand mergi la baie nu ajuta cu nimic.
Fa-ti timp pentru a avea o miscare a intestinului si aminteste-ti ca presiunea asupra canalului rectal poate provoca leziuni suplimentare din cauza sangerarilor.
Nu reprima dorinta de a merge la baie
Multi cred ca, prin limitarea sau reducerea numarului de miscari intestinale, hemoroizii se vor vindeca mai repede si se vor opri sangerarea. Totusi, aceasta este o greseala. Motivul este foarte simplu: cu cat corpul tau acumuleaza mai multe fecale, cu atat va fi mai dificil sa le elimini fara durere sau disconfort.
In plus, acest lucru nu este bun pentru sanatatea ta, deoarece veti pastra toxine in organism, care ulterior pot duce la boli. Chiar daca suferi foarte multe dureri din cauza gramezilor, trebuie sa fii curajos si sa mergi la baie.
Daca amanati aceasta situatie mai tarziu, va fi mai neplacuta si, mai ales, dureroasa. Recuperarea va dura mai mult si veti fi mai vulnerabil la sangerari ulterioare.
Reduceti aportul de alimente daunatoare
Sarea este unul dintre cei mai mari dusmani ai hemoroizilor, deoarece provoaca retentie de lichide. Si atunci cand corpul se umfla din cauza acumularii de apa, vasele de sange din canalul rectal devin si ele inflamate. Consecintele sunt sangerari, durere si disconfort atunci cand mergi la baie sau stai jos.
Pe de alta parte, Fundatia Spaniola pentru Sistemul Digestiv va sfatuieste sa reduceti consumul de cafea, alcool, ciocolata, alimente grase sau zaharoase si faina alba. Toate aceste alimente produc scaune mai dure si mai uscate, care vor fi greu de indepartat fara durere.
Dimpotriva, starea se va imbunatati daca veti consuma o dieta echilibrata (nu doar atunci cand hemoroizii sangereaza, ci in orice moment) care include o multime de legume si fructe proaspete.
Incercati ca aporturile dvs. sa contina toate grupele de alimente si sa mancati in cantitati mici.
Pastrati igiena
Cand hemoroizii sangereaza, mancarimea creste, la fel si posibilitatea de infectie. De fiecare data cand mergi la baie, spala-te bine cu apa rece sau calduta. Evitati hartia igienica deoarece irita si poate agrava sangerarea.
Impiedica sangele uscat sa ramana in zona sau pe lenjerie pentru o perioada lunga de timp. Puteti face bai de sezut. Trebuie doar sa scufundati hemoroizii intr-un vas cu apa calda si sa-l lasati cateva minute pana cand disconfortul este ameliorat. Dar nu folosi un prosop pentru a te usca, ti se va intampla acelasi lucru ca si cu hartia igienica.
Schimba postura
Starea lungi ore pe scaun nu este buna pentru hemoroizi (indiferent daca sangereaza sau nu). Daca munca ta presupune sa stai toata ziua in fata unui computer, trezeste-te cateva minute la fiecare ora si mergi la plimbare. Acest lucru va facilita circulatia sangelui si va preveni acumularea acestuia in zona rectala, ceea ce ar putea creste durerea si disconfortul.
Pentru orice eventualitate, nu va recomandam sa faceti exercitii foarte puternice precum ridicarea de greutati, spinning sau tenis. In acele zile, ea prefera activitati fizice mai relaxante, cum ar fi inotul, yoga sau mersul pe jos.
Utilizati terapii naturiste
Aloe vera este una dintre cele mai bune optiuni pentru hemoroizii care sangereaza. Deschide longitudinal o tulpina a plantei, indeparteaza spinii si o plaseaza in anus. Faceti partea gelatinoasa in contact cu hemoroizii. In cateva minute veti incepe sa va simtiti usurati datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, asa cum sugereaza acest studiu realizat de Spitalul Clinic Provincial Didactic de Chirurgie „Amalia Simoni Argilagos” (Cuba).
Gheata este o alta optiune interesanta si eficienta daca va deranjeaza foarte mult sau aveti prea multa mancarime, asa cum sugereaza acest studiu realizat de Universitatea din America (Chile). Nu uitati sa infasurati cubul de gheata intr-o carpa pentru a nu intra in contact direct cu pielea (l-ar putea arde).
Si, in sfarsit, cand faci bai de sezut in apa, poti amesteca cu o lingura de saruri Epsom. In acest fel, veti obtine o vindecare mai rapida a ranilor.
In orice caz, este intotdeauna important sa va consultati medicul inainte de a aplica oricare dintre aceste remedii si sa faceti aceste recomandari ca tratament complementar tratamentului dumneavoastra oficial numai daca ne-au dat aprobarea.
