Cuvintele sunt un instrument puternic si, daca le folosim in mod corect , ne pot ajuta sa ne imbunatatim existenta. Din acest motiv, daca vrei sa fii mai puternic si mai fericit, ar trebui sa te dedici zi de zi frazelor fundamentale. Frazele motivationale servesc pentru a da un impuls mai mare in perioadele cele mai dificile, ajuta la infruntarea obstacolelor cu mai multa hotarare si pentru a vedea lucrurile dintr-un alt punct de vedere. Iata frazele de repetat pentru tine in fiecare zi pentru cantitatea potrivita de putere si incredere.
Puterea cuvintelor
Sunt fraze, de fapt, care au o mare importanta si nu trebuie subestimate. Ganditi-va, de exemplu, de cate ori v-ati gandit sau ati spus afirmatii de genul: „Nu sunt capabil”, „Nu este pentru mine”, „Intotdeauna gresesc”.
Daca vrei cu adevarat sa crezi in tine si sa-ti alimentezi stima de sine, ar trebui sa spui destule fraze ca acestea, gasind curajul de a inflori , de a creste si de a te imbunatati. Pentru ca, chiar daca uneori nu-ti dai seama, cuvintele pe care le folosesti pentru a te referi la tine influenteaza puternic modul in care te comporti si te vezi.
Cum sa inveti sa crezi in tine
Pentru a incepe cu adevarat sa crezi in tine, incepe sa folosesti cuvintele potrivite. Alege-le cu grija, constient de puterea lor si actioneaza pas cu pas.
Foloseste intotdeauna cuvinte pozitive
Incepe prin a elimina din vocabular cateva cuvinte, expresii sau verbe care fac dialogul cu tine greu si dificil. De exemplu, folositi „vreau” in loc de verbul „trebuie” . Cand reflectezi sau vorbesti despre tine cu voce tare, nu spune „Trebuie sa cred in mine”, ci „Vreau sa cred in tine”.
Inlocuieste viitorul cu prezentul
„Voi face”, „Voi invata”, „Voi spune”: daca muti mereu timpul actiunii tale in viitor, vei amana intotdeauna actiunile tale. Veti experimenta asadar o perceptie neconcludenta a existentei voastre, ramanand in asteptarea permanenta a ceva ce nu va ajunge niciodata. In schimb, foloseste timpul prezent: „Azi ies”, „Azi merg la sala”, „Azi dau acel telefon”: daca vorbesti asa, te vei conecta imediat la intentii. Pentru a crede din nou in tine, gaseste o corespondenta directa intre ceea ce spui si ceea ce faci. Nu-ti fie teama ca lucrurile nu sunt perfecte: perfectiunea nu te va face calm si fericit. Dimpotriva, vei deveni mai increzator descoperind ca esti capabil sa incerci, sa faci, sa simti ceea ce iti doresti.
Increderea ta va creste doar daca stii ca orice s-ar intampla, vei putea sa actionezi si sa te descurci, pentru ca ai dezvoltat o activitate fundamentala: rezilienta, adica capacitatea innascuta de a reactiona in fata evenimentelor si de a crea un dialog pozitiv in mintea ta. .
Frazele care iti dau putere si incredere
Pentru a-ti alimenta stima de sine si pentru a-ti imbunatati increderea in sine, poti face un alt exercitiu fundamental: repeta cateva fraze ca o mantra care poate avea un impact pozitiv asupra mintii tale, oferindu-ti impulsul si motivatia potrivita.
Nu cauta perfectiunea
Perfectiunea nu exista, asa ca de ce sa o urmaresti cu orice pret? Fericirea consta in primul rand in dorinta de a te iubi si de a te accepta fara rezerve. Ai multe calitati uimitoare si esti o persoana minunata, asa ca nu-ti fie teama, dar iubeste-te fara rezerve.
„Nimeni nu e perfect. Nu sunt perfect, dar ma iubesc asa cum sunt.”
Nu te judeca pe tine
Suntem adesea cei mai duri judecatori cu noi insine. Inceteaza sa te tratezi urat, sa te insulti si sa folosesti cuvinte rele fata de tine. Important, in toate lucrurile, este sa incerci, sa incerci si sa ai certitudinea ca vei reusi. Nu mai e nevoie de nimic! Asa ca nu te judeca si traieste liber, fara teama.
„Numai cei care nu fac nimic gresesc, dar eu am curajul sa actionez”.
Ridica-te, mereu
Momentele dificile se intampla in viata fiecaruia, important este sa te poti ridica mereu. Vei cadea, vei face greseli si vei intampina probleme, dar pana la urma, daca stii sa exersezi rezistenta, totul se va rezolva. Ai incredere in tine si repeta-ti, iar si iar, una dintre cele mai faimoase fraze ale lui Confucius.
„Cea mai mare glorie a noastra nu este sa nu cadem niciodata, ci sa ne ridicam de fiecare data cand cadem.”
Nu va temeti de judecata altora
De multe ori ne oprim si nu actionam, ramanand nemiscati, asta doar pentru ca ne este frica de judecata celorlalti. Nu lasa frica de a fi judecat sa te blocheze, ci repeta fraza lui Steve Jobs pentru tine.
„Nu lasa zgomotul opiniilor altora sa-ti inece vocea interioara. Si, cel mai important, ai curajul sa-ti urmezi inima si intuitia.”
Nu inceta sa crezi in tine
Ai ceea ce este nevoie si calitatile pentru a reusi, pentru a face fata provocarilor vietii si a-ti realiza visele . Ofera-ti mereu o sansa, lupta pentru ceea ce crezi si lupta pentru a atinge obiectivele pe care ti le-ai propus. Poate vei reusi, poate nu, dar oricum vei fi incercat si asta este deja un succes. Pentru a crede cu adevarat, repeta celebra fraza a lui Paulo Coelho in fiecare zi, dimineata si seara.
„Da-ti o sansa viselor tale. Nu o sa regreti. Nu spun ca nu vei suferi. Nu spun ca nu vei esua. Spun ca nu vei regreta.”
Citate motivationale despre viata
Cand ai nevoie de putere, energie si curaj pentru a face fata dificultatilor pe care ti le arunca viata, citeste aceste fraze motivationale si vei gasi energia potrivita!
- Viata este 10% ceea ce ti se intampla si 90% cum reactionezi. (Charles R. Swindoll)
- Daca nu-ti place ceva, schimba-l. Daca nu o poti schimba, schimba-ti atitudinea. Nu te plinge. (Maya Angelou)
- Niciodata nu este prea tarziu sa fii ceea ce ti-ai dorit sa fii (George Eliot)
- Nimic nu este cu adevarat dificil daca il imparti in multe bucati mici. (Henry Ford)
- Nu poti pune limite la nimic. Cu cat visezi mai mult, cu atat vei merge mai departe. (Michael Phelps)
- Transforma-ti ranile in intelepciune. (Oprah Winfrey)
- Curajul este capacitatea de a rezista fricii, de a domina frica: nu este absenta fricii. (Mark Twain)
- Doua drumuri s-au despartit in padure, iar eu… l-am ales pe cel mai putin parcurs si asta a facut diferenta. (Robert Frost)
- Le sunt recunoscator tuturor celor care mi-au spus ca nu. Datorita lor sunt ceea ce sunt. (Albert Einstein)
Citate motivationale pentru munca
Chiar si la locul de munca avem adesea nevoie de energie noua pentru a redescoperi motivatia si pasiunea pe care uneori le pierdem. Frazele motivationale va pot ajuta sa va recapatati ambitia de a atinge noi obiective profesionale.
- Succesul nu este definitiv si esecul nu este fatal. Singurul lucru care conteaza cu adevarat este curajul de a continua. (Winston Churchill)
- Daca oportunitatea nu bate, construieste o usa. (Milton Berle)
- Succesul este suma micilor eforturi repetate zi de zi. (Robert Collier)
- Daca ai timp sa te plangi, ai timp sa schimbi ceea ce te plangi. (Anthony J. D’Angelo)
- Caderea nu este un esec. Esecul inseamna a ramane acolo unde ai cazut. (Socrate)
- Odihneste-te din cand in cand: un camp care s-a odihnit da o recolta din belsug. (Ovidiu)
- Pentru a avea succes, munceste din greu, nu renunta niciodata si, mai ales, cultiva o obsesie magnifica. (Walt Disney)
- Peste douazeci de ani nu vei fi dezamagit de lucrurile pe care le-ai facut, ci de lucrurile pe care nu le-ai facut. Apoi ridicati ancora, abandonati porturile sigure, captati vantul in panzele voastre. Explora. Vis. Descoperi. (Mark Twain)
- Incepe de unde esti. Foloseste ceea ce ai. Fa ceea ce esti capabil sa faci. (Arthur Ashe)
