„Ce miros cand intri prima oara in casa ta?” intreaba Baker-Laporte. „Casa ta ar trebui sa miroasa placut. Daca miroase a mucegait sau a praf sau are un miros chimic, exista o problema.”
O serie de studii indica faptul ca aerul din interior este de doua pana la cinci ori mai poluat decat aerul din exterior. In parte, acest lucru se datoreaza faptului ca aerul nostru din interior a fost compromis de substantele chimice sintetice din materialele de constructie si alte produse folosite in casa. Inrautatirea situatiei este ca, ca raspuns la criza energetica din anii 1970, multe cladiri au fost sigilate etans pentru a conserva energia, ceea ce a avut si efectul neintentionat de a capta toxinele in mediile noastre de viata.
1. Filtrati lucrurile rele
Apararea ideala, desigur, ar fi eliminarea totala a toxinelor. Dar un anumit grad de expunere chimica este inevitabil. Daniel Stih, un consultant de mediu, recomanda sa faceti o excursie rapida la magazinul dvs. de hardware local: „Stiu ca suna ca o idee deloc”, spune Stih, autorul cartii Healthy Living Spaces: Top 10 Hazards Affecting Your Health , „dar schimbati filtru pe cuptorul dvs. Gasiti-l, schimbati-l si actualizati-l la un filtru de reducere a alergiilor.” Stih explica ca filtrele ieftine protejeaza cuptorul numai de murdaria care ar putea strange piesele in miscare – nu aerul pe care il respiri. Filtrele HEPA (aer cu particule de inalta eficienta) indeparteaza totusi particulele minuscule care pot fi deosebit de toxice.
Curatati, de asemenea, conductele de aer si orificiile de ventilatie, dar sariti peste dezinfectantul chimic inutil. Pentru dormitor, un purificator de aer cu filtre de carbune si HEPA este o investitie buna.
2. Renuntati la parfumul artificial
Atentie la parfumuri. Articolele parfumate, cum ar fi odorizantele (in special difuzoarele cu plug-in) si sapunul de rufe parfumat sunt unele dintre principalele care compromit calitatea aerului din interior. Multe produse enumera pur si simplu „parfumul” ca ingredient, spune Stih, iar acest termen include adesea substante chimice precum formaldehida si fixative inodore care stabilizeaza compusul chimic, dar irita si ochii si membranele mucoase.
Daca va plac mirosurile, Stih observa ca uleiurile esentiale organice, cu grad terapeutic, sunt o alternativa buna. Amesteca cateva picaturi intr-o sticla cu pulverizator cu apa si voila — un deodorant natural cu aerosoli. (Pentru mai multe despre pericolele parfumurilor, consultati „Pericolele uscatorului”).
3. Reduceti expunerile chimice din interior
Vopseaua este o sursa comuna de poluare a aerului din interior. Alegeti o vopsea cu COV scazut sau zero, certificata de Green Seal, pentru a exclude anumite metale grele si compusi toxici. Sau luati in considerare o vopsea derivata din surse naturale, cum ar fi vopsea cu lapte.
Mobilierul din placi aglomerate sau spuma poate elibera substante chimice gazoase de ani de zile. Opteaza in schimb pentru lemn masiv si foloseste lenjerie de pat din bumbac organic.
Verificati-va subsolul pentru radon, un gaz radioactiv inodor care se poate infiltra din pamant in case si poate contamina apele subterane. Acest lucru este valabil mai ales pentru oamenii din inima: solul din Midwest este bogat in uraniu, care in cele din urma se descompune pentru a forma radon.
4. Aerisiti-l
Aerul din exterior este unul dintre cele mai bune lucruri pentru a imbunatati calitatea aerului din casa ta, spune Baker-Laporte. Deci, daca nu locuiesti langa o autostrada, deschide o fereastra.
De asemenea, puteti incerca un pic de gradinarit in interior. Anumite plante de apartament, cum ar fi iedera engleza, palmierul de bambus si plantele paianjen, pot filtra poluantii din aer. (Incercati acesti pasi simpli pentru a curata aerul din interiorul casei dvs. la „11 sfaturi pentru imbunatatirea calitatii aerului din interior“.)
