Cele mai bune 9 perne de lux pentru cei care dorm pe spate

Categories LifestylePosted on
Ce care dorm pe spate, se afla printre noi; probabil ca te-ai intalnir fara sa stii de unul la magazinul alimentar, in timpul navetei de dimineata, sau ai putea chiar sa fii ruda cu aceasta persoana.  De fapt, se presupune ca Jennifer Lopez doarme e pe spate din motive de vanitate. Nu o invinovatim – i-ai vazut pielea ?

Ei pot fi o minoritate, dar cei care dorm pe spate merita totusi un somn bun. In continuare vei afla mai multe de la dr. Sarah Gilchrist, specialist in somn si performanta atletica,  despre igiena somnului si ce caracteristici au cele mai bune perne pentru cei care dorm pe spate. 

Care este cea mai buna perna pentru cei care dorm pe spate?

Din pacate, nicio perna nu se potriveste tuturor. Ca si bucati de aur, trebuie sa gasesti unul potrivit pentru tine. „Somnul este complet individualizat”, noteaza Gilchrist. „Nu exista o abordare identica a somnului perfect.” Dar asta nu inseamna ca nu exista elemente importante care sa te ajute sa gasesti perna perfecta.

Bazandu-se pe experienta ei cu canosii olimpici, Gilchrist sustine ca gasirea celei mai bune perne inseamna intelegerea mediului optim de somn. Vrei o perna luxoasa din puf ? Sau preferi o tetiera mai ferma ? Cu confortul acoperit, este doar o chestiune de monitorizare a raspunsului corpului tau. Aceasta implica luarea in considerare a nivelului de vigilenta pe parcursul zilei (adica numarul de cafele de care ai nevoie) si daca te trezesti cu capul limpede sau ametit. Si nu fi descurajat daca preferintele tale nu se potrivesc imediat cu performantele tale de somn, ADN-ul nostru este, de asemenea, un factor care contribuie. 

„Exista diverse manifestari ale somnului; S-ar putea sa fii o ciocarlie care se trezeste devreme sau o bufnita de noapte, totul depinde de cronotipul tau, explica Gilchrist. Cu toate acestea, cu o rutina potrivita, ne putem modifica ritmul natural de somn pentru a maximiza potentialul nostru de odihna – gandeste-te la asta ca la incercarea de a dansa pe ritmul cantecului taupreferat. 

Gilchrist recomanda sa optezi pentru perne care promoveaza o pozitie neutra a coloanei vertebrale, unde exista o tensiune minima pe gat si spate si sa ai o igiena adecvata a somnului; da, asta inseamna sa nu mananci sau sa te uiti la telefon chiar inainte de culcare. 

Si, desi nu-ti putem scoate iPhone-ul din maini, ceea ce putem face este sa-ti oferim o directie. In continuare, gaseste cele mai bune perne pentru cei care dorm pe spate, care te vor duce in tara viselor in cel mai scurt timp.

Cele mai bune perne pentru cei care dorm pe spate

Pernele originale Tempur

S-ar putea sa dormi pe spate si nici macar nu stii asta. Cautarea noastra de confort pana tarziu in noapte poate duce multe miscari obositoare pana cand ajungem la somn; de aceea avem nevoie de o perna versatila si de sustinere. Pernele originale Tempur sunt realizate cu mii de micro-perne care lucreaza impreuna pentru a asigura un mediu de dormit adaptabil, care satisface nevoile celor care dorm pe spate, celor care dorm pe lateral si tuturor celor care se afla intre ele. Forma sa modelabila nu slabeste in ceea ce priveste calitatea si daca asta nu te convinge, compatibilitatea cu masina de spalat o va face.

Perna de echilibru termic 

Somnul se poate simti uneori ca un act constant de echilibrare a preferintelor. Cu toate acestea, un element pentru care nu trebuie sa-ti faci griji este temperatura. Cu perna de echilibru termic Harrods of London, poti ajunge la o stare de relaxare fericita, fara a fi nevoie sa schimbi constant perna in cautarea unei laturi cool. Fabricata cu carcasa din bumbac batiste extrem de moale, aceasta perna foloseste tehnologia de echilibru termic pentru a-ti regla in mod natural temperatura corpului, oferindu-ti un mediu fericit intre usurinta si caldura.

Perna de puf

De cele mai multe ori ne dorim o perna care sa functioneze fara toate pretentiile suplimentare. Si cu putin sub 900 de recenzii elogioase ale clientilor din intreaga lume, perna de puf a lui Parachute poate fi doar harul tau salvator. Calitatea sa de sustinere, dar aerisit, il face un plus  pentru mediul tau de dormit, promitand o noapte de liniste. In plus, Parachute ofera aceasta perna clasica in trei densitati, facandu-ti somnul mult mai personal.

Perna de nor

In timp ce somnul se poate simti ca un lux, este, de asemenea, o necesitate si una care nu ar trebui sa fie limitata de pret. Perna cu nor a lui Buffy ofera o solutie accesibila pentru problemele de somn din cauza spatelui. Compusa dintr-o coaja de eucalipt 100%, aceasta este o perna super moale si de sustinere pentru cei care dorm pe spate cu buget redus, deoarece Buffy iti ofera sansa de a defini dimensiunea si fermitatea pernelor dupa cum crezi de cuviinta.

Perna din latex turnata cu avocado

Pe masura ce mai multe ecrane ne atrag atentia, remediile pentru durerile de gat nu au fost niciodata mai importante, mai ales in dormitor. Perna din latex de la Avocado iti ofera un motiv pentru a-ti lasa telefonul jos, oferind o solutie confortabila pentru somnul de noapte. Modelata cu un miez de latex infuzat cu carbune, aceasta perna pentru spate isi pastreaza forma in timp, indepartand totodata mirosurile si umezeala. Aceasta este o perna care face totul.

Perna de spuma

Spuma cu memorie a fost multa vreme laudata pentru capacitatile sale reconfortante. Dar Casper ia acest material binecunoscut si isi maximizeaza calitatile de culcare. Fabricata cu trei straturi de spuma de sustinere si racire, aceasta este o perna care are o calitate distincta de imbratisat; combinand spuma de inalta densitate si de joasa densitate care se contureaza capului si gatului in toate pozitiile de dormit. Adormi doar cand te gandesti la asta.

Perna Chalet din puf de gasca

Avand in vedere ca-ti petreci o treime din viata in pat, se pare oarecum logic sa investesti in mediul tau de dormit, iar perna de puf Birknhaus este o dovada a acestui lucru. Umpluta cu pene somptuoase din puf de gasca, aceasta perna iti va usura rutina de noapte cu moliciune incontestabila. Dar adevaratul lux se gaseste in detaliile mai fine, iar aceste perne din satin vor oferi cu siguranta oaspetilor casei ceva despre care sa vorbeasca.