Cum sa gasesti antrenorul personal potrivit?
Pandemia de COVID-19 a adus o serie de schimbari profunde in viata de zi cu zi a oamenilor din intreaga lume. Unul dintr...
De ce dieta cu proteine este cea mai eficienta pentru barbati?
Daca ai exagerat in ultima vreme si corpul iti cere sa slabesti cat mai repede, dar nu suporti sa iti fie foame si ai putin timp la dispozitie, cu siguranta dieta proteica (numita si lipodieta) este cel mai bun aliat al tau . Si avantajul este ca sa poti incepe ori de cate ori vrei cu aceasta dieta,...
De ce este important sa mananci dupa un antrenament?
Aproape toti suntem constienti de faptul ca pentru a obtine o performanta buna, ce si cum sa mancati inainte de a face m...
Este buna pentru sanatatea ta transpiratia excesiva la antrenament?
Transpiratia este un raspuns natural al corpului uman la efortul fizic si la cresterea temperaturii corpului. In timpul ...
Ce este nutritia de gen si cat de importanta este?
Sexe diferite, nevoi nutritionale diferite, care se schimba diferit de-a lungul vietii. Aceasta este premisa de baza a ...
Boala celiaca: ce alimente sa alegi si greseli pe care sa le eviti
Imediat ce primesti diagnosticul de boala celiaca, sau dupa un diagnostic cu analize de sange specifice si gastro...
Cele mai potrivite alimente anti-imbatranire
Alimentatia si stresul oxidativ merg mana in mana. Dupa cum se stie, unele alimente sunt foarte bogate in vitamine si a...