Ziarul Timpul

Sportaprilie 16, 2024noiembrie 3, 2023

Cardio inainte sau dupa greutati, cand este cel mai bine?

Ordinea in care va efectuati antrenamentul cardio si de forta poate face diferenta in ceea ce priveste rezultatele si modul in care va simtiti in timpul si dupa antrenament. Desi ambele forme de exercitii sunt esentiale pentru un plan complet de fitness, a sti ce sa faci mai intai poate fi o provoca...

Sportaprilie 14, 2024noiembrie 3, 2023

De ce este important sa te odihneste intre seturi la sala?

Odihna la antrenament este un aspect de luat in considerare atunci cand planificati rutine si luati in considerare timpu...

Sportaprilie 12, 2024noiembrie 3, 2023

12 cele mai eficiente exercitii pentru fesieri

Cand decidem sa ne punem in forma, de obicei ne concentram pe exercitii de intarire a bicepsilor, rutine pentru a castig...

Sanatateaprilie 10, 2024noiembrie 3, 2023

Lactoza: ce este si care sunt efectele asupra organismului?

Ce este lactoza? Este o intrebare frecventa pe care o pun multa lume, deoarece aceasta substanta este foarte prezenta in...

Sanatateaprilie 8, 2024noiembrie 3, 2023

Ai grija de sanatatea ta cu aceste 15 moduri naturale de a reduce tensiunea arteriala

Exista vesti bune. Exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a reduce tensiunea arteriala in mod natural, chia...

Sanatateaprilie 6, 2024noiembrie 3, 2023

Gastrita: tipuri, cauze si tratament

Gastrita este un termen general pentru un grup de boli cu o caracteristica comuna: inflamatia tesutului care captuseste ...

Sanatateaprilie 4, 2024noiembrie 3, 2023

Ce este tulburarea afectiva sezoniera si cum sa o recunosti?

Se recomanda sa fim atent la semne pentru a recunoaste o tulburare afectiva sezoniera intrucat simptomele sunt foarte as...

Sanatateaprilie 2, 2024noiembrie 3, 2023

Bauturi vegetale : iata ce poti pregati cu ele acasa

Bauturile vegetale sunt preparate din diferite alimente vegetale. Printre acestea, puteti gasi soia, canepa, orez, ovaz, migdale, nuca de cocos si altele. Acestea, fiind de origine vegetala, nu contin lactoza (zahar din lapte) sau colesterol. In plus, multi oameni aleg aceste alternat...